Boksen

Leer de juiste technieken van het boksen van onze voormalig wedstrijdbokser Tuan Nguyen. Hij is amateur NL Kampioen Boksen geweest.
Tuan heeft verder jarenlang boks- en kickbokslessen verzorgd in Wellness Profi Center in Purmerend.

Fysieke voordelen van Boksen

1. Boksen zorgt voor een hoog energie verbruik.
2. Boksen is een anaerobe training met hoge hartslag. 
3. Boksen traint je uithoudingsvermogen op continue 70+ % maximale hartslag.
4. Boksen is goed voor je algehele conditie, spieropbouw, coördinatie en lenigheid.
5. Boksen traint je hele lichaam.
6. Boksen creëert een goede balans en snelle reflexen.

Mentale voordelen van Boksen

7. Boksen verbetert je vermogen van zelfverdediging.
1. Boksen stimuleert handelen vanuit focus, rust en kracht.
2. Boksen stimuleert respect en discipline.
3. Boksen vergroot het zelfvertrouwen.
4. Boksen leert je incasseren en door te gaan.
5. Boksen = goed gevoel.

Iedere maandag van: 19.00-20.00 uur

Voor de jeugd:
Iedere woensdag van: 19.00 - 20.00 (vanaf 10 jaar)
ALS LID VAN ONZE SportClub KAN JE GRATIS ALLE BOKSLESSEN VOLGEN!


ALS LID VAN ONZE SportClub KAN JE GRATIS ALLE BOKSLESSEN VOLGEN!