Kickboksen

Kickboksen is een populaire vechtsport, waarbij zowel de handen als de benen gebruikt
mogen worden. Deze sport kent zijn oorsprong in Japan en de USA, waar het begin jaren zeventig populair
werd. In een Kickboks training worden de juiste technieken geleerd van de trappen en stoten, maar ook
bijvoorbeeld verdedigingstechnieken zoals het blocken van trappen en stoten. De bewegingen worden
geoefend op professionele bokszakken, trapkussens, e.d. Tevens leer je hoe je combinaties maakt tussen
trappen en stoten.


Fysieke voordelen van Kickboksen

1. Kickboksen zorgt voor een hoog energie verbruik.
2. Kickboksen is een anaerobe training met hoge hartslag. 
3. Kickboksen traint je uithoudingsvermogen op continue 70+ % maximale hartslag.
4. Kickboksen is goed voor je algehele conditie, spieropbouw, coordinatie en lenigheid.
5. Kickboksen traint je hele lichaam.
6. Kickboksen creëert een goede balans en snelle reflexen.
7. Kickboksen verbetert je vermogen van zelfverdediging.

Mentale voordelen van Kickboksen

1. Kickboksen stimuleert handelen vanuit focus, rust en kracht.
2. Kickboksen stimuleert respect en discipline.
3. Kickboksen vergroot het zelfvertrouwen.
4. Kickboksen leert je incasseren en door te gaan.
5. Kickboksen = goed gevoel.

Iedere woensdag van 20.00-21.00 uur
19.00 - 20.00 uur   Jeugd (Kick)boksen (vanaf 10 jaar)

Leer de juiste technieken van het kickboksen van onze voormalig wedstrijd Kickbokser Tuan Nguyen. Hij is amateur NL Kampioen Boksen geweest. Tuan heeft verder jarenlang boks- en kickbokslessen verzorgd in Wellness Profi Center in Purmerend.





ALS LID VAN ONZE SportClub KAN JE GRATIS ALLE KICKBOKSLESSEN VOLGEN!