Lesrooster

Gedurende de hele week kunt u bij ons groepslessen volgen. Wij hopen dat u in ons grote aanbod een groepsles/lessen vindt, die bij u past. Wilt u weten wat deze lessen precies inhouden en voor u en uw lichaam kunnen betekenen? U vindt alle informatie op onze pagina Lesaanbod en pagina Groepsles informatie. Op deze pagina's kunt u alles op uw gemak doorlezen en een en/of meerdere keuzes maken. Ook kan je op de pagina Training video's een 'sneak view' nemen en de laagdrempeligheid van de lessen ervaren! 

Veel sportplezier!

Maandag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier   

09.00 - 09.30 uur   Circuit/HD Elite      

09.00 - 10.00 uur   Spinning   

11.00 - 12.00 uur   Capoeira (gaat door vanaf 4 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)

12.30 - 14.00 uur   Fifty Fit Workout    

14.00 - 15.30 uur   Fifty Fit Workout    

18.30 - 19.30 uur   Power Workout     

19.00 - 20.00 uur   Kickboksen NIEUW

19.00 - 19.15 uur   Buikspierkwartier    

19.30 - 20.30 uur  Total Body Workout

20.30 - 21.30  uur  BodyShape NIEUW

20.30 - 21.30 uur   Vinyasa Yoga NIEUW


Dinsdag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier   

09.00 - 09.30 uur   HIIT Training                    

09.05 - 10.05 uur   Vinyasa Yoga   

10.00 - 11.30 uur   Fifty Fit Workout

16.30 - 17.30 uur   Streetdance (8 - 12 jr)        

17.30 - 18.30 uur   Streetdance (12 - 18 jr) 

17.00 - 18.00 uur   Jeugd Fitness  (vanaf 10 jaar)       

19.00 - 20.00 uur   Spinning                 

19.00 - 20.00 uur   Latin Dance Workout                   

20.15 - 21.15 uur   Bootcamp
    

Woensdag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier   

09.00 - 09.30 uur   Circuit/HD Elite

09.00 - 10.00 uur   Spinning 

09.00 - 10.00 uur    Yin Yang Yoga

10.00 - 11.00 uur    Wintersport training NIEUW (vanaf 03 oktober)

15.00 - 16.00 uur   Jeugd Capoeira (vanaf 4 jaar)

17.00 - 18.00 uur   Jeugd Fitness (vanaf 10 jaar)

19.00 - 20.00 uur   Jeugd kickboksen (vanaf 10 jaar)

19.05 - 19.20 uur    Buikspierkwartier

19.30 - 19.50 uur    Benen & billen Workout

20.00 - 21.00 uur    Kickboksen   


Donderdag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier  

09.00 - 09.45 uur   HIIT Training   

10.00 - 11.30 uur   Fifty Fit Workout   

19.00 - 19.30 uur   Circuit/HD Elite

19.00 - 20.00 uur   Steps 1 - 2 workout   

19.30 - 19.45 uur   Buikspierkwartier

20.00 - 21.00 uur   Spinning   

20.00 - 21.00 uur   Power Workout
  

Vrijdag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier  

09.00 - 09.30 uur   Circuit/HD Elite      

09.00 - 10.00 uur   Total Body Workout  

17.00 - 18.00 uur   Jeugd Fitness (vanaf 10 jaar)

19.00 - 20.00 uur   Powerlifting

19.00 - 20.00 uur   Capoeira  (gaat door vanaf 4 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)

20.00 - 21.00 uur   Brazilian Jiu Jitsu (gaat door vanaf 4 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)


Zaterdag   

09.00 - 09.30 uur   Circuit/HD Elite  

09.30 - 09.45 uur   Buikspierkwartier

09.30 - 10.30 uur   African Dance Workout  (stopt per 13 oktober)       

10.30 - 11.30 uur   Peuter & Kleuterdance (gaat door vanaf 6 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)

Zondag

10.30 - 12.00 uur   Voetbal Techniek Training (gaat door vanaf 10 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)

10.45 - 11.00 uur   Buikspierkwartier

11.00 - 12.00 uur   Sunday HIIT