Lesrooster

Gedurende de hele week kunt u bij ons groepslessen volgen. Wij hopen dat u in ons grote aanbod een groepsles/lessen vindt, die bij u past. Wilt u weten wat deze lessen precies inhouden en voor u en uw lichaam kunnen betekenen? U vindt alle informatie op onze pagina Lesaanbod en pagina Groepsles informatie. Op deze pagina's kunt u alles op uw gemak doorlezen en een en/of meerdere keuzes maken. Ook kan je op de pagina Training video's een 'sneak view' nemen en de laagdrempeligheid van de lessen ervaren! 

Veel sportplezier!

Maandag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier   

09.00 - 09.30 uur   Circuit/HD Elite      

09.00 - 10.00 uur   Spinning   

10.00 - 11.00 uur   Wintersport Training (vanaf 19 november 2018)

11.00 - 12.00 uur   Capoeira (gaat door vanaf 4 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)

12.30 - 14.00 uur   Fifty Fit Workout    

14.00 - 15.30 uur   Fifty Fit Workout    

18.30 - 19.30 uur   Power Workout     

19.00 - 20.00 uur   Kickboksen 

19.00 - 19.15 uur   Buikspierkwartier    

19.30 - 20.30 uur  Total Body Workout

20.30 - 21.30  uur BodyShape 

20.30 - 21.30 uur  Vinyasa Yoga 


Dinsdag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier   

09.00 - 09.30 uur   HIIT Training                    

09.05 - 10.05 uur   Vinyasa Yoga   

09.30 - 10.00 uur   Powerlifting (vanaf 20 november 2018)

10.00 - 11.30 uur   Fifty Fit Workout

16.30 - 17.30 uur   Streetdance (8 - 12 jr)        

17.30 - 18.30 uur   Streetdance (12 - 18 jr)

16.30 - 17.45 uur   Jeugd Fitness 10 - 12 jaar

17.15 - 18.00 uur   Jeugd Fitness  13 - 14 jaar       

19.00 - 20.00 uur   Spinning                 

19.00 - 20.00 uur   Latin Dance Workout                   

20.15 - 21.15 uur   Bootcamp
    

Woensdag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier   

09.00 - 09.30 uur   Circuit/HD Elite

09.00 - 10.00 uur   Spinning (stopt per 21 november 2018)

09.00 - 10.00 uur    Yin Yang Yoga

10.00 - 11.00 uur    Wintersport training (verplaatst naar iedere maandag per 19 november 2018)

16.00 - 17.00 uur   Jeugd Capoeira (vanaf 4 jaar)

16.30 - 17.45 uur   Jeugd Fitness 10 - 12 jaar

17.15 - 18.00 uur   Jeugd Fitness 13 -14 jaar

18.00 - 19.00 uur   Jeugd Kickboksen (7 - 9 jaar) vanaf 21 november 2018

19.00 - 20.00 uur   Jeugd kickboksen (10 - 14 jaar)

19.05 - 19.20 uur    Buikspierkwartier

19.30 - 19.50 uur    Benen & billen Workout

20.00 - 21.00 uur    Kickboksen   


Donderdag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier  

09.00 - 09.45 uur   HIIT Training   

10.00 - 11.30 uur   Fifty Fit Workout   

18.30 - 19.30 uur   Power workout (vanaf 15 november 2018)

19.00 - 19.30 uur   Circuit/HD Elite

19.30 - 20.30 uur   Steps 1 Workout   NIEUW (vanaf 15 november 2018)

19.30 - 19.45 uur   Buikspierkwartier

20.00 - 21.00 uur   Spinning   

20.30 - 21.30 uur   Step 2 Workout NIEUW (vanaf 15 november 2018)
  

Vrijdag

08.45 - 09.00 uur   Buikspierkwartier  

09.00 - 09.30 uur   Circuit/HD Elite      

09.00 - 10.00 uur   Total Body Workout  

16.30 - 17.45 uur   Jeugd Fitness 10 - 12 jaar

17.15 - 18.00 uur   Jeugd Fitness 13 -14 jaar

19.00 - 20.00 uur   Powerlifting

19.00 - 20.00 uur   Capoeira  (gaat door vanaf 4 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)

20.00 - 21.00 uur   Brazilian Jiu Jitsu (gaat door vanaf 4 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)


Zaterdag   

09.00 - 09.30 uur   Circuit/HD Elite  

09.30 - 09.45 uur   Buikspierkwartier

10.30 - 11.30 uur   Peuter & Kleuterdance (gaat door vanaf 8 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)     



Zondag

10.30 - 12.00 uur   Voetbal Techniek Training (gaat door vanaf 10 inschrijvingen - meld je aan bij de balie of stuur een e-mail!)

10.45 - 11.00 uur   Buikspierkwartier

11.00 - 12.00 uur   Sunday HIIT