STEPS & POWER
Doe mee aan de succesvolle groepslessen, steps en power. Bij steps wordt gebruik gemaakt van een verstelbaar bankje, de step. Tijdens de Power training werk je met gewichten.
Voordelen Steps & Power
1. Betere conditie
2. Versterking bilspieren
3. Versterking beenspieren
4. Algemene spierversterking
5. Verhoogde stofwisseling
6. Kracht toename
7. Gewichtsverlies
Wanneer?
Zie LESROOSTER